哪些食物中富含镁元素，吃什么食物能补镁
镁营养的评价与营养来源一、镁的营养状况评价 虽然血清镁不能反映细胞内的镁水平，但由于检测方便，它仍被广泛用于评价镁的营养状况。临床上，当血清镁含量低至0.7mmoV/...
菊苣栀子茶治疗痛风与降尿酸效果
菊苣栀子茶与痛风 大家都知道痛风在如今的社会当中属于一种高发疾病，然而在古代同样有着痛风的存在。现在就来让我们一起了解一下古时候的痛风，以及痛风的发展史。古时候，古人一...
镁过量对身体有哪些毒副作用
镁在身体中的吸收和代谢及过量危害一、镁的吸收与代谢： 食物中的镁可被整个肠道吸收，但主要是在末端空肠和回肠，吸收率一般在30%左右。它可以通过两种机制进行吸收：被动扩散...
磷的毒性与过量危害
磷的吸收与代谢及过量危害一、磷的吸收与代谢 磷的代谢过程与钙相似。体内磷的平衡取决于体内外环境中磷的交换，即磷的摄入、吸收和排泄之间的相对平衡。 磷在小肠被...
富贵包是怎么来的，怎么消除
富贵包是怎么来的？富贵包怎么才能治疗好？生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……陌生人？这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。但是，在中医看来，这哪是富贵包？这...
虾皮竟然含有这么多钙！丢了太可惜！
吃哪些食物补钙最好？常见食物含钙理排名奶和奶制品应是钙的重要来源，因为奶中含钙植丰富吸收率也高。另外，豆类、硬 果类，可连骨吃的小鱼小虾及一些绿色蔬菜类也是钙的较好来源...
钙的推荐摄入量和膳食参考摄入量
钙营养素的营养状况评价（1）钙的生化指标 总体而言，钙的生化指标并不是反映身体营养状况的合适指标。因为血钙浓度受到严格的调节，而且相对稳定。一般血钙浓度的变化往往小于测...
补钙过量对身体的危害有哪些？真的会得肾结石吗
补钙过量对身体的伤害1、结石： 肾结石病在西方社会居民中更为常见，大约12%的美国人患有肾结石，这可能与钙摄入过多有关，此外钙过量还可以引起其他部分的结石，如胆结石、眼...
钙在体的内的吸收过程，改善补钙效果不能仅局限于钙
钙的吸收和代谢一、人体对钙的吸收 在吸收过程中，钙通常通常从化合物中游离出来，释放成可溶性的离子钙才能被吸收，但是分子量小的复合物也可以补直接吸收——钙可以和一些小分子...
纳豆激酶真的能溶解血栓吗？哪个牌子的纳豆激酶好
纳豆和纳豆激酶 大豆食品中的另类——纳豆，是日本的国民美食，距今有一千多年的历史了，民间甚至有“纳豆顿顿有，活到九十九”的说法。须见洋行博士发现纳豆激酶 要...
